Gesünder leben mit den fünf Elementen

Die Ernährung (Nahrungsmittel und Ernährungsregeln) nach den 5 Elementen unter Betrachtung des Yin-Yang-Prinzips geht es vor allem um Gesunderhaltung durch ausgewogenen Umgang mit allen zur Verfügung stehenden gängigen Nahrungsmitteln. Nahrungsmittel werden in Bezug zur Elementenlehre (Metall, Holz, Wasser, Feuer und Erde), eine uralte Traditionelle Chinesische Methode, gesetzt. Ein Nahrungsmittel wird nach Aussehen, Geschmack, Geruch und anderen Kriterien den Elementen und dem Yin-Yang zugeordnet. Unterschiedliche Wirkungen auf den körperlich- energetischen Zustand des Menschen werden dementsprechend beschrieben