In der modernen Gesellschaft herrscht Stress und Hektik im täglichen Leben. Zu viel Stress und zu wenig Bewegung wirken sich nicht nur auf unseren Körper, sondern auch auf unser Allgemeinbefinden aus. Lustlosigkeit und depressive Stimmungen können die Folgen dafür sein. Eine riesige Trendwelle rollt über das Land: Wellness, ein viel diskutiertes und medienwirksames Thema. Doch hier handelt es sich wahrlich nicht nur um eine reine Modeerscheinung, sondern eher um eine neuen Lebenseinstellung, die zu Verhaltensänderung und zum eigenen Bewusstsein führt. „Wellness“ nach der TCP kann nicht nur die negative Wirkung des alltäglichen Stresses auf unsere äußere Erscheinung relativieren, sondern auch die innerliche Ruhe gegen Stress wieder herstellen. „Wellness“-Themen werden in diesem Kurs unter Betrachtung der TCP erläutert.

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